counter create hit

مطالب مرتبط:

رژیم لاغری دش برای کاهش وزن و فشارخون

میهن مگ: رژیم دش چیست و چگونه لاغر می کند؟رژیم دش یکی از رژیم های لاغری و ...

سلامت کامل با غذایی کامل

میهن مگ: غذایی کامل میوه ها را می توان خشک کرده و به این ترتیب، انواع متنوعی از آنها را برای تمام طول سال قابل دسترس ساخت. با وجود خشک شدن میوه ها ...

۶۰ درصد مردم کشور دچار اضافه وزن و چاقی/ ایرانی ها حدود سه برابر اکثر از میزان نرمال قند و شکر استفاده می نمایند

وی با اشاره به شیوع اضافه‌وزن در کشور عنوان کرد: امروزه در کشور ۶۰ درصد مردم ایران دچار اضافه‌وزن و چاقی بوده و میزان چاقی در کودکان زیر ۵ سال نیز دوبرابر شد ...

raquo; با طب سنتی چربی های شکم و پهلوی خود را آب کنید

raquo; با طب سنتی چربی های شکم و پهلوی خود را آب کنید

» با طب سنتی چربی های شکم و پهلوی خود را آب کنید - آکا سایت سلامتبخش رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی میهن مگ: با ...

raquo; ۱۴ راهکار برای آب کردن شکم در ۱۴ روز

raquo; ۱۴ راهکار برای آب کردن شکم در ۱۴ روز

» ۱۴ راهکار برای آب کردن شکم در ۱۴ روز - آکا سایت سلامتبخش رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی میهن مگ: در این مطلب ...

ماساژ بگیرید به 5 دلیل!

ماساژ بگیرید به 5 دلیل!

توصیه های پزشکی, ورزش و توانبخشي 10 بازدید ...

فرمول به دست آوردن اضافه وزن و چاقی

به گزارش مشرق، افشین استوار - مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت اظهار داشت: چاقی به عنوان یک بیماری ناشی از فعالیت فیزیکی کم و تغذیه نامناسب است و به عنوان یک عامل خ ...

سازگاری  عصبی – عضلانی در تمرینات مقاومتی چگونه اتفاق می افتد؟

سازگاری عصبی – عضلانی در تمرینات مقاومتی چگونه اتفاق می افتد؟

تمرین قدرتی، سبب ایجاد مسیرها و اتصالات نرونی حرکتی می‌شود که هماهنگی عصبی و روانی ورزشکار را در طی حرکات عملکردی افزایش می‌دهد. سازگاری‌ عصبی – عضلانی ورزشکاران در تمرینات به توانایی مغز برای بکارگیری عضلات برای ایجاد یک حرکت خاص بستگی دارد. تمر ...

رژیم لاغری با کرفس، دوای بانوان خوش اندام

در فیبر کرفس مواد مغذی وجود دارد این مواد مغذی به عنوان یک ملین طبیعی و آرامش بخش اعصاب وسبب اجابت مزاجی که با استفاده از ملین های مصنوعی بیش از حد آسیب دیده می شود.از آب کرفس به عنوان یک ملین طبیعی و ضد یبوست می‌توان استفاده کرد.سیر می مانیدآب ...

این رژیم خطرناک ترین روش برای کاهش وزن است!

این رژیم خطرناک ترین روش برای کاهش وزن است!

محققان عنوان می کنند رژیم آب خطرناک ترین نوع رژیم کاهش وزن در جه ...

خوراکی هایی که آسم را تشدید می کنند/ چاقی، آسم را بدتر می کند

به گزارش خبرگزاری مهر، سارا صرافی زاده با بیان اینکه آسم دوسوم از افراد ارثی است، افزود: در این افراد سابقه آسم در خانواده بیمار وجود دارد. افرادی که مبتلا به آسم هستند شش هایشان تحریک پذیرتر است و محرک ها بر روی شان به آسانی اثر می گذارد که علت آن می تواند، کاهش ...

بهترین رژیم در بارداری، قابل توجه مادران

سه ماهه اول بارداری زمانی است که رشد و تغییرات، سریع اتفاق می‌افتد و ضروری است تا مواد مغذی مورد نیاز برای این تحولات تأمین شود. این درست هنگامی است که اغلب زنان اشتهایی به خوردن غذا ندارند و یا دچار تهوع‌های متعدد می‌شوند.فولاتفولات پادشاه مواد مغذی است که ...

تبلیغ الهام حمیدی برای دکتر پوست و مو و زیبایی اش

تبلیغ الهام حمیدی برای دکتر پوست و مو و زیبایی اش

عکس جدید الهام حمیدی الهام حمیدی بازیگر کشورمان عکس جدیدی از خودش را منتشر کرده است.این بازیگر ۴۰ ساله به تبلیغ برای دکتر پوست و مو و زیبایی اش پرداخته است! الهام حمیدی نوشت: ...

چرا کودکتان دائما گرسنه است؟

چرا کودکتان دائما گرسنه است؟

هرکسی که بچه دارد می داند غذا – چه مقدار، چه نوع، هر چند وقت – می تواند تبدیل به یک مشکل پیچیده شود. سر و کله زدن با اشتهای کودکان، یکی از خسته کننده ترین کارهای والدین است. کودکانی هستند که فوق العاده بد غذایی می کنند و چیزی نمی خور ...

سهمیه روزانه اضافه بر رژیم غذایی

مهم ترین سوالات رژیمی های به اندام را در سری ویدئوهای جدید به اندام، تدارک دیده ایم تا به ساده ترین روش ممکن پاسخ سوالات رژیمی تان را بگیرید. اگر شما هم سوالی دارید که ذهنتان را مشغول کرده و پاسخی برای آن نیافته اید، در کامنتها با ما در میان بگذارید ...

یک آنزیم، تلاش‌ برای

یک آنزیم، تلاش‌ برای "کاهش وزن" را خنثی می‌کند

به گزارش جهان نیوز به نقل از  ایسنا ، هر فردی که تاکنون رژیمی بی حاصل را تجربه کرده باشد احتمالا متوقف شدن کاهش وزن پس از یک دوره را حس کرده است که نشان می دهد بدن برای اینکه چربی کمتری بسوزاند فراینده مصرف انرژی خود را تغییر داده است. آلن سالتیل از ...

۹ اشتباه ورزشی که مانع رسیدن شما به اندام دلخواه تان می شود

لطفا منتظر باشید... × ورود با فیســبوک ...

چرا لاغر نمی شوم ؟ چرا وزنم ثابت  است ؟

چرا لاغر نمی شوم ؟ چرا وزنم ثابت است ؟

    بهترین زمان برای تمرین و کاهش وزن چه زمانی می باشد ؟افرادی که ورزش می کنند می خواهند زمانی را برای خود در نظر بگیرند که ورزشی که می کنند بطور موثر در آنها تاثیر بگذارد . ...

با تناسب اندام فقط 5 قدم فاصله دارید !

با تناسب اندام فقط 5 قدم فاصله دارید !

اگرمی خواهید لاغر شوید تنها به رژیم بسنده نکنید. بلکه خود را به داشتن سبک زندگی سالم وفعالیت های فیزیکی عادت دهید ، زندگی که برای تمامی افراد و نه تنها جویندگان تناسب اندام توصیه می شود. افرادی که می خواهند برنامه کاهش وزن و تناسب اندام را آغا ...

پیشگیری از چاقی و عوامل موثر بر نرخ گسترش/پیشگیری از چه زمان شروع می شود

پیشگیری از چاقی و عوامل موثر برآن/پیشگیری از چه زمانی آغاز می شود

گزارش اخبار; دکتر maged لیست ، جنگل بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم مرکز تحقیقات پیشگیری و درمان چاقی اشاره کرد که در تمام جهان به چاقی را تا حد زیادی افزایش یافته است. در کشورهای غربی با جمعیت از بزرگسالان ، چاقی و یا اضافه وزن دارند. در کشورهای در حال توسعه این روند در حال رشد است. او گفت: در کشور ما نزدیک به ۶۵ درصد از اضافه وزن یا چاق. اتاق به اضافه کردن وزن بیشتر از شيوع چاقی است. چاقی و حتی کودکان راه شرکت) اضافه کردن وزن به بزرگسالی بیش از حد ؛ وی ادامه داد: به طور معمول با یا شاخص توده بدن از تقسیم وزن برحسب کیلوگرم / مربع ارتفاع از نظر متربه دست می‌آید. اگرحاصل این تقسیم بین ۱۸.۵ تا ۲۵ باشد وزن فرد مناسب است. اگربین ۲۵تا۳۰باشد اضافه وزن محسوب می‌شود. اگر این عدد۳۰ تا ۳۵ باشد چاقی درجه یک و اگر این عدد بین ۳۵ تا۴۰ باشد، چاقی متوسط یا درجه دو و بالا ی ۴۰ چاقی شدید یا چاقی مرضی است. این فوق‌تخصص بیماری‌های درون‌ریز و متابولیسم در مرکز تحقیقات پیشگیری و درمان چاقی با بیان اینکه اگر چاقی ساده باشد به این معنی است که هیچ بیماری ایجادکننده آنها نیست، تاکید کرد: بعضی بیماری‌ها باعث افزایش اشتها می‌شوند، مثل وجود تومور در هیپوتالاموس که باعث افزایش اشتها می‌شود. تومور در این ناحیه بسیار نادر است. از هر ده هزار مورد چاقی یک مورد آن به این علت است. افزایش عملکرد غده فوق کلیه باعث اضافه وزن و چاقی می‌شود. وی ادامه داد:  کم‌کاری تیروئید اگر شدید باشد درجاتی از چاقی ایجاد می‌کند که افزایش وزن حداکثر سه تا پنج کیلوگرم است. کم‌کاری تیروئید آب میان بافتی یا آب زیرپوستی را زیاد می‌کند و چربی را زیاد نمی‌کند و با درمان خوب می‌شود. وراثت ۶۰ تا ۷۰درصد باعث اضافه وزن و چاقی می‌شود. اگر یک والد چاق باشد ۱۰ تا ۲۰ درصد باعث چاقی می‌شود. والدین چاق، بچه‌های چاق دارند. به دو دلیل یکی وراثت و دیگری رفتار که تاثیرگذار است. اگر چاقی مرضی نیست، بیش از ۹۵ درصد ساده است که عوامل ژنتیک زمینه‌ساز آن است. ولی زاده در خصوص آغاز پیشگیری از چاقی گفت: اهمیت پیشگیری به این علت است که وقتی کسی چاق می‌شود خیلی وزن کم کردن برای او دشوار است و سخت‌تر از آن حفظ وزن است. در حال حاضر، هم تحرک کمتر شده و هم غذا در دسترس ما بیشتر شده است. البته پیشگیری هرچه زودتر باشد اثر بیشتری دارد. این فوق‌تخصص بیماری‌های درون‌ریز و متابولیسم در گفتگو با رادیو سلامت، با بیان اینکه  بهترین سن، قبل از شش سالگی است، اظهارداشت: حتی رژیم غذایی مادر هنگام بارداری روی ذائقه کودک تاثیرگذار است. اگر مادر غذای پر ادویه بخورد بر ذائقه کودک تاثیر می‌گذارد. بهترین شیر، شیرمادر است. بچه‌هایی که از شیرخشک تغذیه می‌شوند، اضافه وزن هم در آنها بیشتر دیده می‌شود. بچه‌های چاق از غذای کمکی زود هنگام استفاده کرده‌اند.